目のﾋﾞﾀﾐﾝA

　老化を防ぐ抗酸化ﾋﾞﾀﾐﾝ､粘膜や細胞の再生に不可欠
　ﾋﾞﾀﾐﾝAは脂溶性ﾋﾞﾀﾐﾝの一つで､動物の脂から抽出される｢ﾚﾁﾉｰﾙ(ﾋﾞﾀﾐﾝA）｣と､植物から抽出される｢ｶﾛﾃﾉｲﾄﾞ（ﾌﾟﾛﾋﾞﾀﾐﾝA）｣の２つがあります｡

亜鉛がないと体に吸収されない
　体内での最大の働きは､目の機能調整と､細胞組織の正常な成長です｡また､老化の原因となる酸化物質（ﾌﾘｰﾗｼﾞｶﾙ）を中和して無害化する働きがある抗酸化ﾋﾞﾀﾐﾝでもあります｡
　ﾋﾞﾀﾐﾝAが体内に入ると､消化器系統で粘液の生産分泌を刺激し､摂取量３～５時間で吸収されます｡

　ｶﾛﾃﾝは必要に応じて体内でﾋﾞﾀﾐﾝAに変換され､６～７時間で吸収されます｡一般的には､食材から摂取したｶﾛﾃﾝのおよそ３０%がﾋﾞﾀﾐﾝAに変換されます｡

　体の中でﾋﾞﾀﾐﾝAが正常に働くためには､亜鉛が必要不可欠です｡亜鉛がなければ､肝臓はﾋﾞﾀﾐﾝAの働きを最大限に活用することができません｡
　また､鉄欠乏症の貧血の場合､鉄とﾋﾞﾀﾐﾝAをいっしょに摂取することによって鉄お吸収が促進され､ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝの生産が促進されます｡

　ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを女性ﾎﾙﾓﾝのｴｽﾄﾛｹﾞﾝ､男性ﾎﾙﾓﾝのｱﾝﾄﾞﾛｹﾞﾝに変換する際にも､ﾋﾞﾀﾐﾝAは不可欠です｡

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