にんにくの以外な利用法

｢にんにく注射｣　
　ﾆﾝﾆｸ注射という名前をご存知でしょうか？最近では野球選手やｻｯｶｰ選手が疲労回復のために愛用していると言われています｡

　ﾆﾝﾆｸ注射といっても､ﾆﾝﾆｸそのものからできているのではありません｡ﾆﾝﾆｸ注射にはﾋﾞﾀﾐﾝB群とｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝが含まれています｡ﾋﾞﾀﾐﾝB群は体内のｴﾈﾙｷﾞｰ代謝を促進させるので､疲労物質である乳酸が分離され疲労回復につながります｡それと同時にｴﾈﾙｷﾞｰが作られやすくなります｡このような成分とほぼ同じものがﾆﾝﾆｸにも含まれていることから､ﾆﾝﾆｸ注射という名前になりました｡

　ﾋﾞﾀﾐﾝＢ１､Ｂ２は神経組織に必要なものであり､その効果は肉体的疲労回復や､肩こり､腰痛､最近ではお肌のｹｱ（美肌）にもいいと言われています｡またﾆﾝﾆｸ注射なので臭いはあるのかな？と思われる方がおられると思いますが､注射なので注射中は臭いはありますがそれ以後は口臭を伴うような臭いはないようです｡

｢にんにく風呂｣
にんにくは全身の血行よくし､体を温め､眠りを誘い､さらに不眠の原因となる強い疲労感を取り去ります｡

＜ﾆﾝﾆｸ風呂＞
冷え症や肩こり､腰痛､神経痛などの症状を和らげたり､肌をすべすべにし､保温効果が高いとか｡ただし､肌に合わない人もいるので､最初は少しのにんにくで試してみよう｡
にんにくは切ったりつぶしたりすると､においが強烈になるので､切らずにそのままｶﾞｰｾﾞの袋などに入れてお風呂に浮かべる｡もっとにおいを和らげたい場合には､薄皮をむいて小片に分けたにんにくを電子ﾚﾝｼﾞで30秒ほど加熱するといい｡

にんにく風呂に溶け出す成分ｱﾘｼﾝに効果があります｡

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