「お茶でうがい」は効果的
お茶に含まれるカテキンは、虫歯やインフルエンザなどの病気の予防にも効果的です。カテキンがもつ抗菌作用が、私たちの身体を蝕もうとするさまざまな菌から守ってくれるのです。
「お茶でうがい」は効果的虫歯（う蝕）は、主原因菌であるミュータンス菌が歯表面に付着（プラーク形成）し、付着した原因菌がつくる酸によって、歯の表面のエナメル質が溶けることで起こります。つまり、虫歯の予防には、ミュータンス菌がつくり出す酸を抑制することが重要なのです。カテキンは、ミュータンス菌の増殖を抑え、プラーク形成も抑制するため、虫歯予防に効果的であることが知られています。
1996年に岡山県や大阪府（堺市）で1万人余の患者を発生させた腸管出血性大腸菌O-157が世間を騒がせましたが、カテキンは、O-157に対しても強い抗菌作用をもっています。また、赤痢菌・コレラ菌などの食中毒菌、胃潰瘍や胃がんの原因といわれるピロリ菌などの増殖抑制作用があることも明らかになっています。これは、カテキンがタンパク質に吸着しやすく、細菌の細胞膜に取り付いて活動を抑えるか、または細胞膜そのものを破壊するためだと考えられています。
さらに、抗ウイルス作用として、お茶でうがいをするとインフルエンザ予防にたいへん有効であるといわれています。ウイルスは表面に「トゲ」を持ち、これで人体の細胞に取り付きますが、カテキンはこのトゲに吸着してウイルスの侵入を阻止するのではないかと考えられています。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- カテキンとは
- お茶の渋みは、ポリフェノールの一種であるカテキンが主成分。このカテキンの驚くべ......
- 悪玉コレステロールを減らしてくれるカテキン
- コレステロールは、細胞膜やホルモンの成分であり、身体にとってなくてはならないも......
- カテキンが脂肪の吸収を穏やかに
- 食事とともにカテキンを摂取すると、体内に脂肪が吸収されることを抑えるため、体脂肪......
- がん予防
- お茶の中でも緑茶は、「がん」予防にも効果があるといわれています。緑茶がもつがん......
- お茶は、健康に役立つ"最強の抗酸化飲料"
- 人間の身体は、活性酸素が増え過ぎると、病気や老化につながります。カテキンには、活......
