ビタミンとミネラルのお勉強

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緑茶の成分と効果・効能
カテキン

カテキンとは

血中コレステロールの低下

体脂肪低下作用

がん予防

抗酸化作用

虫歯予防、抗菌作用

カフェイン

カフェインで気分爽快

アミノ酸（テアニン）

旨み成分テアニンでリラックス

サポニン、その他の成分

まだある多彩なお茶の成分

ビタミン

ビタミンを豊富に含むお茶

中国茶（烏龍茶）効果・効能

中国茶（烏龍茶）、紅茶の成分と効果・効能

お茶と健康の関係性

歴史が証言するお茶と健康の関係性

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